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アジリティの記事一覧
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サッカー選手におけるアジリティトレーニングについてセミナーを行いました
2021年5月18日
サッカー選手向け
サッカーにおける脚のバネの重要性とトレーニング
2021年3月8日
サッカー選手向け
サッカー選手がスプリントトレーニングによって得られる3つの効果
2021年2月1日
トレーニング論
ムーブメントトレーニングでは理想的なフォームの習得を目的としない
2020年9月3日
サッカー選手向け
サッカーにおける一歩目を速くするために必要な5つの要素
2020年3月18日
トレーニング論
それでもラダートレーニングがアジリティ能力向上に有効な理由
2020年3月12日
牡丹 亮介
1990年大阪府堺市生まれ。大阪・難波で活動するパーソナルトレーナー。動けるカラダ作りからサッカー選手のパフォーマンスアップまで幅広くトレーニング指導をおこなっています。
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まずはスクワットではなく、ルーマニアンデッドリフトをしよう
サッカー選手向け
クリスティアーノ・ロナウド選手のトレーニングについて再考する
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スタッガードポジションでのヒップヒンジを考察する
トレーニング論
多様性のあるトレーニングが動きの質を高める
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ムーブメントトレーニングでは理想的なフォームの習得を目的としない
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