プロフィール

牡丹亮介（ぼたんりょうすけ）

生年月日　　1990年4月24日

出身地　　　大阪府堺市

血液型　　　O型

趣味　　　　英語学習・スポーツ観戦（特にサッカー）

座右の銘　　雨が降っても自分のせい

はじめまして。パーソナルトレーナーの牡丹亮介です。

私は主に大阪難波のパーソナルトレーニングジムにて、一般の方のダイエットやカラダの不調改善の運動から、アスリートはサッカーを専門に小学生からJリーガーまで幅広くトレーニング指導をおこなっています。

また、パーソナルトレーナー養成講座やセミナー講師の活動も務めています。

私は今まで大手フィットネスクラブ、整骨院併設のトレーニングジム、病院内のトレーニングジムにてトレーニング指導をおこなってきました。

カラダの不調・痛みの改善、ダイエット、アスリートのトレーニング、ケガのサポートなど、さまざまな運動・トレーニングを指導していく中で、パーソナルトレーナーにはトレーニングの専門知識だけでなく、幅広い分野の知識が必要であることに気付きました。

スポーツのパフォーマンスアップで考えれば、サッカーと野球では競技の特性は大きく異なります。

そのため、サッカーと野球選手のフィジカルトレーニングは全くもって別物であるべきです。サッカーのフォワードと野球の内野手の選手には同じトレーニングではなく、競技特性やプレーのスタイルなどを考慮したトレーニングが必要です。

サッカーにおいてはフィジカルの向上＝パフォーマンスアップと直接結びつくものではありません。ボールを扱うテクニックや状況の認知・判断といったこともフィジカルのパフォーマンスと大きく関係します。

そのため、ただフィジカルトレーニングをするのでなく、実際のプレー・カラダを動かしている感覚や動画などを確認しながらトレーニングを進める必要があります。

それらがあってはじめて、サッカーの試合で速く走れる、動きやすい、反応や一歩目が速くなったなど、"サッカーのパフォーマンス"が高まります。

大事なのは「サッカーには◯◯トレーニング」といったものをおこなっていくのではなく、「あなたのサッカーのパフォーマンスが高まるトレーニング」「あなたの一歩目が速くなるトレーニング」を積み重ねていくことではないでしょうか？

「自分に必要なトレーニングを知りたい」

「自分に合ったトレーニングでパフォーマンスを高めたい」

そう思っている方はぜひ私にお手伝いをさせて下さい。

いつかお会いできることを楽しみにしております。