プロフィール

牡丹 亮介 (ぼたん りょうすけ)

生年月日  1990年4月24日

出身地   大阪府堺市

血液型   O型

趣味    英語学習・スポーツ観戦(特にサッカー)

座右の銘  雨が降っても自分のせい

自己紹介

はじめまして。パーソナルトレーナーの牡丹 亮介です。

私は主に大阪難波のパーソナルトレーニングジムにて、一般の方のカラダの不調改善からダイエット、アスリートはサッカーを専門に小学生からJリーガーまで幅広くトレーニング指導をしています。

また、パーソナルトレーナー養成講座やセミナー講師の活動も務めています。

メッセージ

私は今まで大手フィットネスクラブ、整骨院併設のトレーニングジム、病院内のトレーニングジムにてトレーニング指導をおこなってきました。

カラダの不調・痛みの改善、ダイエット、アスリートのトレーニング、ケガのサポートなど、さまざまな運動・トレーニングを指導していく中で、パーソナルトレーナーにはトレーニングの専門知識だけでなく、幅広い分野の知識が必要であることに気付きました。

 

例えば、頭痛や肩こりで考えてみてもその根本的な原因は人によって異なります。

食事・栄養の問題によって頭痛や肩こりが起こっている人もいれば、呼吸や動きのクセによって問題が引き起こされている方もいらっしゃいます。

また、その人の生活・行動習慣についても同時に考える必要があります。

 

スポーツのパフォーマンスアップで考えれば、たとえばサッカーと野球では競技の特性は大きく異なります。

そのため、サッカーと野球選手のフィジカルトレーニングは全くもって別物であるべきです。サッカーのフォワードと野球の内野手の選手には同じトレーニングではなく、その個人に合わせたトレーニングが必要です。

 

また、サッカーにおいてはフィジカルの向上=パフォーマンスアップと直接結びつくものではありません。ボールを扱うテクニックや状況の認知・判断といったこともフィジカルのパフォーマンスと大きく関係します。

そのため、ただフィジカルトレーニングをするのでなく、実際のプレーをしている感覚や動画などを確認しながらトレーニングを進める必要があります。

それらがあってはじめて、サッカーの試合で速く走れる、動きやすい、反応と一歩目が速くなった、などの"サッカーのパフォーマンス"が高まります。

 

私は、トレーニング指導において目的からトレーニングを考えるのではなく、まずは、「その人自身」からトレーニングを考えるようにしています。

「腰痛が改善するエクササイズ」「一歩目が速くなるトレーニング」、これらは目的のみしか考えておらず、必ずしもあなたのカラダにマッチするかはわかりません。

大事なのは「あなたの腰痛が改善するエクササイズ」「あなたの一歩目が速くなるトレーニング」ではないでしょうか?

 

「自分に合ったトレーニングをやってみたい」

 

そう思っている方はぜひ私にお手伝いをさせて下さい。

いつかお会いできることを楽しみにしております。

セミナー講師実績

  • 2019年6月
    - 体幹の機能解剖学とエクササイズへの展開
  • 2019年10月
    - 下肢の運動機能とエクササイズへの展開
  • 2020年9月
    - 構造化を背景としたムーブメントトレーニングの考え方

所有資格

  • NSCA-CPT
  • NASM-CES
  • EBFA-BTS®︎ Level1
  • AZCARE-BP

主な修了セミナー

  • Postural Restoration Institute
    - Myokinematic Restoration
    - Postural Respiration
  • Dynamic Neuromuscular Stabilization
    - Exercise Course Part I
  • World Football Academy
    - サッカーのピリオダイゼーションアドバンスコースLv1
    - サッカーのリハビリテーションベーシックコース
  • Best Performance Laboratory
    - Mentorship Education Program Phase I
  • Differential Learning Systems
    - DLS Certification (Level 1) - Techniques