当ブログについて

当ブログでは、健康・運動・パフォーマンスについて情報発信を行なっております。

 

「パフォーマンス」という言葉は「人間の遂行能力」を意味し、アスリートのみならず一般の方にとっても重要な概念になります。

筋力や柔軟性が向上し、より身体を動かしやすくなるになることはまさに「パフォーマンスアップ」です。

 

健康・運動・パフォーマンスについての情報は日々アップデートされており、数年前の常識が現在では非常識になっていることが多々あります。

 

そのような時代の中で、出来るだけ皆様のタメになる情報発信を心掛けております。

 

当ブログの情報が少しでも皆様のお役に立てれば幸いです。

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当ブログ、「パーソナルトレーナー牡丹亮介のブログ」は、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。