パーソナルトレーナー牡丹亮介のブログ
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5月, 2019 | パーソナルトレーナー牡丹亮介のブログ
記事一覧
トレーニング論
運動時の腹腔内圧の必要性を考える
2019年5月27日
報告
【Interdisciplinary Integration “多業種が連携したヘルスケアシステム”】を受講しました
2019年5月10日
報告
【細胞と細菌を考慮したセルフコンディショニング法「食事」 消化器編・細胞呼吸編】を受講しました
2019年5月7日
牡丹 亮介
1990年大阪府堺市生まれ。大阪・難波で活動するパーソナルトレーナー。動けるカラダ作りからサッカー選手のパフォーマンスアップまで幅広くトレーニング指導をおこなっています。
詳しいプロフィール
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まずはスクワットではなく、ルーマニアンデッドリフトをしよう
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