パーソナルトレーナー牡丹亮介のブログ
プロフィール
PROFILE
パーソナルトレーニング
PERSONAL TRAINING
チーム契約・指導
TEAM TRAINING
活動場所 / 料金表
PLACE/PRICE
お問い合わせ
CONTACT
当ブログについて
ABOUT
プロフィール
PROFILE
パーソナルトレーニング
PERSONAL TRAINING
チーム契約・指導
TEAM TRAINING
活動場所 / 料金表
PLACE/PRICE
お問い合わせ
CONTACT
当ブログについて
ABOUT
ホーム
4月, 2019 | パーソナルトレーナー牡丹亮介のブログ
記事一覧
エクササイズ紹介
お尻を鍛えるだけじゃない、バックワードランジの3つの効果と解説
2019年4月29日
エクササイズ紹介
スタッガードポジションでのヒップヒンジを考察する
2019年4月18日
ジュニア世代
子どもに体幹トレーニングは必要?
2019年4月10日
エクササイズ紹介
ACL損傷の予防とリハビリにフォワードスクワットという選択肢
2019年4月5日
牡丹 亮介
1990年大阪府堺市生まれ。大阪・難波で活動するパーソナルトレーナー。動けるカラダ作りからサッカー選手のパフォーマンスアップまで幅広くトレーニング指導をおこなっています。
詳しいプロフィール
人気記事
サッカー選手向け
サッカーにおける一歩目を速くするために必要な5つの要素
エクササイズ紹介
まずはスクワットではなく、ルーマニアンデッドリフトをしよう
エクササイズ紹介
スタッガードポジションでのヒップヒンジを考察する
競技パフォーマンス
自己組織化とスポーツパフォーマンスについて
エクササイズ紹介
お尻を鍛えるだけじゃない、バックワードランジの3つの効果と解説
カテゴリ
サッカー選手向け
トレーニング
競技パフォーマンス
エクササイズ紹介
コンディショニング
ジュニア世代
ご報告
タグ
痛み
(2)
セミナー講師
(2)
体幹
(5)
小脳
(2)
スプリント
(2)
アジリティ
(5)
サッカー
(11)
ヒップヒンジ
(4)
栄養
(1)
セミナー受講
(3)
アーカイブ
2021年3月
2021年2月
2020年9月
2020年4月
2020年3月
2020年2月
2019年10月
2019年8月
2019年7月
2019年6月
2019年5月
2019年4月
2019年3月
2019年2月
2019年1月
プロフィール
PROFILE
パーソナルトレーニング
PERSONAL TRAINING
チーム契約・指導
TEAM TRAINING
活動場所 / 料金表
PLACE/PRICE
お問い合わせ
CONTACT
当ブログについて
ABOUT