サッカー選手向け

「サッカーのためのトレーニング」をパーソナルトレーナーの立場から考える

2019年3月26日

エクササイズ紹介

まずはスクワットではなく、ルーマニアンデッドリフトをしよう

2019年3月14日

コンディショニング

正しいトレーニングシューズの選び方、絶対に外せない5つのポイント

2019年3月10日

トレーニング

どんなトレーニングでも欠かせない3つのフェーズ

2019年3月5日

サッカー選手向け

クリスティアーノ・ロナウド選手のトレーニングについて再考する

2019年3月2日